iStock Από τη Μαρία Καραπαντελή, δασκάλα yoga, ιδρύτρια της (@barefootfinds). Ο Νοέμβριος απλώνει την ήρεμη ενέργειά του. Η φύση γύρω μας μαλακώνει και ξεγυμνώνεται αφήνοντας πίσω ό,τι δεν την εξυπηρετεί πια. Οι ρυθμοί επιβραδύνονται και κάτι μας καλεί να στραφούμε προς τα μέσα. Πάρε μια βαθιά ανάσα και σκέψου: Ποια ήταν η τελευταία φορά που αφέθηκες στη στιγμή, στη ροή της ζωής, στην ελευθερία της έκφρασης και στη δημιουργικότητα; Τι είναι η δημιουργικότητα και πώς θα την αποκτήσεις σύμφωνα με τη ψυχολόγοΔημιουργικότητα, απρόσμενη πηγή ίασης Δεν είναι πολυτέλεια η δημιουργικότητα, αλλά έμφυτη ανάγκη, ένας τρόπος να συνδεθούμε με τον εαυτό, τη φύση και την κοινότητα και να αφήσουμε το αποτύπωμά μας, τη δική μας σφραγίδα έκφρασης. Μεγαλώνοντας, η ελευθερία της αυθόρμητης έκφρασης συχνά σβήνει. Ζούμε με στόχους, προθεσμίες, πίεση. Η μοναδικότητά μας μικραίνει, καθώς χωράμε σε ρόλους και προσδοκίες, και κάπου ανάμεσα σε emails και...