Εξαιρετικά αγχολυτική, αναζωογονητική και αποτελεσματική σωματική δραστηριότητα, το ποδήλατο ανταποκρίνεται σε διαφορετικές απαιτήσεις της καθημερινότητας, όπως μετακίνηση, γυμναστική και διασκέδαση. Δεν απαιτεί ιδιαίτερες φυσικές ικανότητες ή μεγάλη επιδεξιότητα καθώς η βασική τεχνική της είναι εύκολη: μια επαναλαμβανόμενη κυκλική κίνηση των ποδιών ενώ κάθεστε στη σέλα. Επομένως, ενδείκνυται για όλους, με μόνο προαπαιτούμενο την επιλογή του κατάλληλου τύπου ποδηλάτου, π.χ. στατικό (ακίνητο) ή δρόμου. Αυτή ακριβώς η δυνατότητα να χρησιμοποιείται από διαφορετικά άτομα με διαφορετικό τρόπο και για πολλούς διαφορετικούς σκοπούς είναι που καθιστά το ποδήλατο μοναδικό. Βέβαια, αυτή την εποχή, προσφέρεται για βόλτες σε συνδυασμό με άσκηση έξω αφού τα οφέλη για την ψυχή και το σώμα είναι ανεκτίμητα. Σε εξωτερικούς χώρους Άθληση και αναψυχή σε φυσικό περιβάλλον με τον κατάλληλο τύπο ποδηλάτου και τα προσήκοντα μέτρα ασφαλείας. Η επιλογή...