Newsroom | email: [email protected] Μία νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η διατροφή μας μπορεί να επηρεάσει και τον τρόπο που γερνάμε. Ενώ πολλές τροφές, όπως για παράδειγμα η μεσογειακή διατροφή, βοηθάνε στην επιβράδυνση της γήρανσης, υπάρχουν και τροφές που επιταχύνουν αυτή τη διαδικασία. Σύμφωνα με δημοσίευμα του Fortune, αυτές είναι έξι από τις τροφές που μπορεί να μας γερνάνε πιο γρήγορα, όταν καταναλώνονται χωρίς μέτρο, αν και δεν έχουν προβληθεί ιδιαίτερα για τις αρνητικές επιπτώσεις τους. 1. Καφές Ο καφές μπορεί να είναι απαραίτητος για το πρωινό ξύπνημα, αλλά η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις. Έρευνες δείχνουν ότι όσοι πίνουν πάνω από έξι φλιτζάνια καφέ την ημέρα έχουν αυξημένο κίνδυνο άνοιας κατά 53%. Επίσης, κάθε 100 mg καφείνης σχετίζεται με 2,4 χρόνια επιταχυνόμενης γήρανσης. Ωστόσο, η μέτρια κατανάλωση καφέ μπορεί να έχει και οφέλη, όπως η βελτίωση της μυϊκής δύναμης και η μείωση του κινδύνου...