Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της κάθε επιλογής σύμφωνα με την επιστήμη Το ντους είναι μια καθημερινή συνήθεια που χωρίζει τον κόσμο σε δύο κατηγορίες: όσους προτιμούν να ξεκινούν τη μέρα τους με φρεσκάδα και όσους θεωρούν απαραίτητο να καθαρίζονται πριν πέσουν για ύπνο. Τελικά, ποια στιγμή της ημέρας είναι η πιο ωφέλιμη; Το βραδινό ντους συμβάλλει στην απομάκρυνση του ιδρώτα, της σκόνης και των ρύπων που συγκεντρώνονται μέσα στην ημέρα, ώστε να μη μεταφέρονται στα σεντόνια. Παράλληλα, ένα ζεστό ντους πριν τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση και στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Ωστόσο, αν τα κλινοσκεπάσματα δεν πλένονται τακτικά, τα οφέλη αυτά περιορίζονται, καθώς υγρασία και μικρόβια παραμένουν. Από την άλλη, το πρωινό ντους δίνει αίσθηση ανανέωσης, απομακρύνει τον ιδρώτα της νύχτας και μας προετοιμάζει για την ημέρα. Για πολλούς, λειτουργεί σαν μια γρήγορη "ενεργειακή ένεση". Οι ειδικοί καταλήγουν ότι η συχνότητα...