Newsroom | email: [email protected] Πολλοί άνθρωποι κοιμούνται με το παράθυρο ανοιχτό, αλλά αυτή τη συνήθειά σας μάλλον θα πρέπει να την αλλάξετε. Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου Johannes Gutenberg στο Mainz, υπάρχει σαφής σχέση μεταξύ των νυχτερινών θορύβων και της απελευθέρωσης των ορμονών του στρες. Αυτές οι ορμόνες του στρες όπως η κορτιζόλη μπορούν ακόμη και να οδηγήσουν σε αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης, υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλότερη επιβάρυνση του καρδιαγγειακού συστήματος μακροπρόθεσμα. Ο θόρυβος του δρόμου, τα διερχόμενα αυτοκίνητα, το βουητό των μοτοσικλετών ή ακόμα και οι μακρινές συνομιλίες είναι παρόντες σε πολλές πόλεις ακόμη και όταν τα παράθυρα είναι κλειστά. Εάν ανοίξετε το παράθυρο τη νύχτα, αυτοί οι θόρυβοι διεισδύουν ακόμα πιο άμεσα στην κρεβατοκάμαρα - και διαταράσσουν τον ύπνο σας. Αν και συχνά δεν ξυπνάμε συνειδητά, το σώμα μας εξακολουθεί να αντιδρά: ο παλμός και η αρτηριακή πίεση αυξάνονται, ο...