Η τακτική κατανάλωση καφέ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ευπάθειας στους ηλικιωμένους, υποστηρίζοντας τη μυϊκή δύναμη, την κινητικότητα και τις γνωστικές λειτουργίες. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο European Journal of Nutrition συνδέει την κατανάλωση 4-6 φλιτζανιών καφέ την ημέρα με μειωμένο κίνδυνο ευπάθειας. Δεν αποτελεί μεγάλη έκπληξη ότι με τη γήρανση το σώμα μας φθείρεται αναπόφευκτα. Καθώς περνούν τα χρόνια, χάνουμε μυϊκή μάζα, τα ζωτικά όργανα φθίνουν, γινόμαστε πιο αργοί, αδύναμοι και λιγότερο συγκεντρωμένοι. Οι σκάλες φαίνονται πιο απότομες, τα ψώνια πιο βαριά, κουραζόμαστε πιο εύκολα και ένα αγαπημένο βάζο στο πάνω ράφι γίνεται εκνευριστικά δύσκολο να το φτάσουμε. Με λίγα λόγια, γινόμαστε πιο ευάλωτοι. Ο καθηγητής Tahir Masud, κλινικός σύμβουλος της Royal Osteoporosis Society και ιατρός στο Nottingham University Hospitals NHS Trust, εξηγεί ότι "ευπάθεια σημαίνει ότι οι ηλικιωμένοι όχι μόνο έχουν μειωμένη κινητικότητα, αλλά...