Το περπάτημα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης 13 διαφορετικών τύπων καρκίνου, όπως αποκάλυψε πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης. Στη μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό British Journal of Sports Medicine, συμμετείχαν πάνω από 85.000 άτομα στο Ηνωμένο Βασίλειο, τα οποία φορούσαν συσκευές παρακολούθησης για τη μέτρηση τόσο της ποσότητας όσο και της έντασης της καθημερινής τους κίνησης. Έξι χρόνια αργότερα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ένα σαφές μοτίβο: περισσότερα βήματα σήμαιναν χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου, ανεξάρτητα από το πόσο γρήγορα γίνονταν αυτά τα βήματα. Διαβάστε επίσης: Ανατρεπτική μελέτη: Το βάδισμα με στάσεις "καίει" περισσότερες θερμίδες από το συνεχόμενο περπάτημα "Μύθος" τα 10.000 βήματα την ημέρα - Πόσα χρειαζόμαστε πραγματικά για να ζήσουμε περισσότερο Πόσα βήματα χρειάζονται Όπως αναφέρει το The Conversation, τα οφέλη άρχισαν να εμφανίζονται σε περίπου 5.000 βήματα την ημέρα - οτιδήποτε κάτω από...