Ποτέ δεν αργά για γυμναστική. Περίτρανο παράδειγμα ο υπεραιωνόβιος αθλητής στίβου στην Ταϊλάνδη ο οποίος ξεκίνησε να γυμνάζεται στα 97 του χρόνια. Αν το επιχείρημα για να μην αθλείστε είναι τα χρόνια που βαραίνουν την...πλάτη, σας το απορρίπτει ο 105χρονος αθλητής Sawang Janpram, ο οποίος είναι κάτοχος 4 χρυσών μεταλλίων και συνεχίζει... Ο ίδιος ξεκινά την ημέρα του συνήθως στις 5:30 τα ξημερώματα. Τρώει πρωινό με δύο βραστά αυγά, λίγη πρωτείνη, λαχανικά και φρούτα, και μέχρι τις 6 ή 7 π.μ. βρίσκεται στην παραλία ή στο στάδιο κοντά στο σπίτι του στην επαρχία Rayong, για να ξεκινήσει προπόνηση με την 73χρονη κόρη του Siripan. Αρχικά περπατά 1 - 2 χλμ μετά τρέχει 100 μέτρα, μία ή δύο φορές. Στη συνέχεια, εξασκείται σε ακόντιο, δίσκο ή σφαιροβολία. Το πρόγραμμα προπόνησης του Sawang έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό αφού μόλις την περασμένη εβδομάδα, κέρδισε τέσσερα χρυσά μετάλλια στους Παγκόσμιους Αγώνες Masters στην Ταϊβάν. Σύμφωνα με...