Κάθε μαμά ξέρει πώς είναι: προτεραιότητα έχουν όλοι οι άλλοι - τα παιδιά , ο σύντροφος, το σπίτι, το πρόγραμμα, τα ραντεβού. Και κάπου εκεί ξεχνάμε εμάς. Όμως η ευτυχία δεν θέλει πάντα κάτι μεγάλο. Σύμφωνα με την ειδικό θετικότητας Jessica Weiss, υπάρχουν 8 μικρά πράγματα που αξίζει να χαλάς λεφτά, χωρίς τύψεις. Ζωντανή μουσική Ένα live με φίλες , λίγη μουσική που αγαπάς και μερικές ώρες που σου θυμίζουν πως είσαι κι εσύ... άνθρωπος. Η αίσθηση της συλλογικής χαράς (ναι, έχει και επιστημονικό όρο: "συλλογική έξαρση") κάνει θαύματα για την ψυχή. Γιατί οι φιλίες είναι σημαντικές στη ζωή μιας μαμάς;Κάτι καινούργιο Ένα νέο καφέ, ένα διαφορετικό χρώμα στα νύχια, ένα μάθημα yoga που πάντα ήθελες. Οι νέες εμπειρίες χαρίζουν μικρές δόσεις ντοπαμίνης και ανανεώνουν τη διάθεση! 5 tips για φροντίζετε την οικογένειά σας χωρίς να παραμελείτε τον εαυτό σαςΑγορές που σου γλιτώνουν χρόνο Έχεις παραγγείλει φαγητό αντί να μαγειρέψεις; Εύγε! Η ψυχική σου...