Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό τοπλάνο διατροφής 5 ημερών είναι απλό στην εφαρμογή και μπορεί να τηρηθεί μακροπρόθεσμα. Η διαλείπουσα νηστεία εμφανίζεται σε πολλές μορφές, γεγονός που την καθιστά ευέλικτη και προσαρμόσιμη στους προσωπικούς σου στόχους για απώλεια βάρους και υγεία. Και αν θέλεις να μειώσεις την περιφέρεια της μέσης σου, η δίαιτα μίμησης νηστείας μπορεί να είναι η κατάλληλη για εσένα. Έχει σχεδιαστεί ειδικά για να μειώνει το σπλαχνικό λίπος της κοιλιάς, τον επικίνδυνο τύπο που περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα. Μάθετε παρακάτω ποια είναι τα οφέλη αυτής της δίαιτας για την απώλεια βάρους και πώς να ενισχύσετε τα αποτελέσματα. Διαλειμματική Δίαιτα: Πλήρης οδηγός για πρωτάρηδες (pics)Τι είναι η δίαιτα μίμησης νηστείας; Η δίαιτα μίμησης νηστείας (FMD) είναι ένα βραχυπρόθεσμο, χαμηλών θερμίδων, φυτικής βάσης διατροφικό πρωτόκολλο που έχει σχεδιαστεί ώστε να μιμείται τις επιδράσεις της νηστείας με μόνο νερό, παρέχοντας όμως...