Για να κατανοήσουμε πώς κοιμούνται τα μωρά, είναι χρήσιμο να σκεφτούμε τη βιολογία άλλων πτυχών της βρεφικής φροντίδας - όπως είναι το τάισμα και η επαφή - και πώς αυτές επηρεάζουν τον τρόπο που τα μωρά και οι γονείς βιώνουν τον ύπνο. Συχνά, οι νέοι γονείς ακούνε πως πρέπει να σταματήσουν τα νυχτερινά γεύματα ή να μην αγκαλιάζουν υπερβολικά το μωρό τους. Ωστόσο, τα μωρά είναι εξαρτώμενα πλήρως από τους φροντιστές τους για ζεστασιά, ασφάλεια, παρηγοριά και τροφή - όλα όσα δεν μπορούν να αποκτήσουν μόνα τους κατά τον πρώτο χρόνο ζωής. Όπως εξηγεί στο νέο της βιβλίο How Babies Sleep: A Science-Based Guide to the First 365 Days and Nights, η Helen Ball, ερευνήτρια του ύπνου βρεφών, διευθύντρια του Durham Infancy & Sleep Centre και ιδρύτρια του Baby Sleep Information Source, η βιολογία των μωρών είναι στενά συνδεδεμένη με αυτή των φροντιστών τους, ειδικά όταν θηλάζουν. Το μητρικό γάλα επηρεάζει τον ύπνο των μωρών με πολλούς τρόπους. Λόγω...