Ξυπνάς το πρωί με τη σκέψη ότι δεν αντέχεις άλλη μια κουβέντα μαζί του/της. Νιώθεις ότι κάθε φορά που μιλάτε, σου ρουφάει ενέργεια, σου μεταδίδει το άγχος του, σου φορτώνει ενοχές - κι εσύ απλά... σιωπάς. Αν έχεις κάποιον φίλο ή φίλη που σε εξαντλεί συναισθηματικά, δεν είσαι ούτε ο πρώτος ούτε ο μόνος. Και, ναι, υπάρχουν τρόποι να βάλεις όρια χωρίς να διαλύσεις τη φιλία.Αναγνώρισε το πρόβλημα - χωρίς τύψεις Πρώτα απ' όλα, χρειάζεται να παραδεχτείς ότι κάτι δεν πάει καλά. Αν μετά από κάθε σας συνάντηση ή τηλεφώνημα νιώθεις άδειος, εκνευρισμένος, ή με μια ανεξήγητη ενοχή, είναι πιθανό αυτός ο άνθρωπος να έχει περάσει -ίσως και άθελά του- κάποια όρια. Το ότι είσαι φίλος του δεν σημαίνει πως πρέπει να είσαι πάντα διαθέσιμος, ούτε ότι η συναισθηματική υποστήριξη είναι μονόδρομος. Η φιλία χρειάζεται ισορροπία και αμοιβαιότητα.Ξεχώρισε το "σε στηρίζω" από το "σε κουβαλάω" Όλοι περνάμε δύσκολες φάσεις, και είναι ωραίο να μπορείς να σταθείς...