istock Νιώθεις κάποιες φορές ότι οι κακές συνήθειες είναι μονόδρομος για εσένα; Σε περιόδους άγχους, αλλά και σε ήρεμες καταστάσεις αισθάνεσαι πως δεν μπορείς με τίποτα να χαλαρώσεις αν δεν κάνεις κάποια κατάχρηση σε αλκοόλ, φαγητό ή ουσίες. Τότε το πρόβλημα που αντιμετωπίζεις ίσως είναι λίγο πιο σιβαρό από μια απλή "φάση" που θεωρείς ότι μπορεί να περνάς. Οι φρενήρεις ρυθμοί στην καθημερινότητα, η πίεση που αισθξανόμαστε καθημερινά, αλλά και κάποια άλλη πιο σοβαρή αιτία μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα να νιώσουμε θλίψη. Η θλίψη δεν είναι κάτι απλό που περνά από μόνο του και σίγουρα το πρώτο βήμα είναι να εντοπίσεις πως πράγματι πάσχεις από αυτή για να την αντιμετωπίσεις. Η κλινική ψυχολόγος Άννα Κανδαράκη αποκαλύπτει μέσα από το video της στο Tik Tok τα 4 κρυμμένα σημάδια της θλίψης, που από πίσω μπορεί να κρύβουν μια στεναχώρικα που δεν φαίνεται.Θέλω να είμαι συνεχώς με κόσμο Πρώτο σημάδι είναι ότι θέλω συνεχώς να βρίσκομαι με κόσμο...