Σε έναν κόσμο γεμάτο βιασύνη, άγχος και υποχρεώσεις, το σώμα και ο νους συχνά ζητούν μία παύση. Όχι φυγή, αλλά επιστροφή στην ουσία. Η θεραπευτική νηστεία ακριβώς αυτό προσφέρει: μια συνειδητή επιλογή για επανεκκίνηση, για βαθιά αναζωογόνηση και εξισορρόπηση. Τι είναι η θεραπευτική νηστεία και ποιος ο σκοπός της Η θεραπευτική νηστεία συχνά παρερμηνεύεται ως δίαιτα ή ένα ακόμα trend. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για μια αρχαία πρακτική που πλέον υποστηρίζεται και από την επιστήμη, κατά την οποία αποφεύγεται ελεγχόμενα η κατανάλωση τροφής για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Στόχος είναι η ενεργοποίηση φυσικών μηχανισμών αυτοίασης, η μείωση της φλεγμονής και η βελτίωση της συνολικής ψυχοσωματικής ευεξίας. Δεν πρόκειται απλώς για απώλεια βάρους. Η θεραπευτική νηστεία προσφέρει μια ολιστική εμπειρία αναγέννησης τόσο για το σώμα όσο και για τον νου. Τα οφέλη της Ένα από τα πρώτα οφέλη που αναφέρουν όσοι την εφαρμόζουν είναι η εντυπωσιακή...