iStock Οι μαρμελάδες δεν είναι απλώς τρόπος να συντηρήσεις τα φρούτα σου - είναι ένας γλυκός τρόπος να ξεκινάς τη μέρα σου με άρωμα και γεύση. Τις απλώνεις στο ψωμί, τις βάζεις πάνω σε γιαούρτι, τις χρησιμοποιείς σε γλυκά, ή ακόμα και σε αλμυρές παρασκευές για μια ανατρεπτική πινελιά. Κι αν σκέφτεσαι ότι όλες έχουν πολλή ζάχαρη και θερμίδες, μάλλον ήρθε η ώρα να αλλάξεις άποψη... γιατί υπάρχει και άλλος δρόμος - πιο υγιεινός, πιο απλός και εξίσου απολαυστικός! Ο Άκης Πετρετζίκης έχει φροντίσει γι' αυτό, με την πιο εύκολη συνταγή για μαρμελάδα φράουλα με chia, χωρίς ίχνος ζάχαρης, με μόλις 4 υλικά και έτοιμη σε χρόνο μηδέν! Χάρη στους σπόρους chia, η μαρμελάδα δένει φυσικά και γίνεται πηχτή, χωρίς καθόλου συντηρητικά ή περιττές θερμίδες. Είναι η ιδανική επιλογή αν θέλεις κάτι γλυκό, υγιεινό και γεμάτο άρωμα - μια απόλαυση χωρίς ενοχές, που θα συνοδεύσει τέλεια το πρωινό, το σνακ ή ακόμα και τα επιδόρπιά σου. Γιατί να στερηθείς κάτι που...