Μπορεί να μην υπάρχει μια συγκεκριμένη απάντηση στην ερώτηση για το πώς να βελτιώσουμε την ποιότητα του ύπνου μας, ωστόσο, η χρήση μάσκας, φαίνεται πως αποτελεί σίγουρα έναν σημαντικό σύμμαχο. Είσαι έτοιμη να ανακαλύψεις το γιατί; ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ #1 Προστατεύει το δέρμα Όταν στριφογυρίζουμε στον ύπνο μας, τρίβουμε το πρόσωπo στα μαξιλάρια, τα σεντόνια και τις κουβέρτες. Η μάσκα ύπνου λειτουργεί σαν προστατευτικό στρώμα και μειώνει τη φθορά λόγω τριβής. Επίσης, μπορεί να προκληθεί "τσαλάκωμα" του δέρματος, που οδηγεί στο σχηματισμό ρυτίδων.#2 Μειώνει το άγχος και την ένταση Αν η ένταση συσσωρεύεται στο πρόσωπό σου ή υποφέρεις από πονοκεφάλους και ημικρανίες, υπάρχουν μάσκες ύπνου μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα. Οι βαριές μάσκες περιέχουν μικροσκοπικές χάντρες που προσφέρουν ελαφριά συμπίεση, που για πολλούς είναι καταπραϋντική. Αυτή η πίεση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της έντασης γύρω από τα μάτια.#3 Βελτιώνει τον ύπνο κατά τη...