Αν έχετε μπανάνες - που έχετε - τότε φτιάξτε το πιο εύκολο γλυκό σνακ που δοκιμάσατε μέχρι σήμερα. Έχει την πιο ωραία έκρηξη γεύσης και τραγανότητας λόγω του ροδιού, ενώ ο συνδυασμός μπανάνας και σοκολάτας είναι κλασικός κι ασυναγώνιστος. Frozen yogurt banana με 3 μόνο υλικά: Ένα λαχταριστό και δροσερό σνακ για παιδιά Κι αν σας προβληματίζει η σοκολάτα λόγω ζέστης, δεν θα προλάβει να λιώσει καθώς, μόλις βγάλετε το σνακ από το ψυγείο, θα το φάτε στο λεπτό!Θρεπτικά συστατικά μπανάνας Οι μπανάνες είναι εξαιρετική πηγή ενέργειας και περιέχουν μια ποικιλία βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών. Μια μέτρια μπανάνα (περίπου 100-120 γραμμάρια) περιέχει περίπου 90-120 θερμίδες. Υδατάνθρακες: Είναι η κύρια πηγή ενέργειας στις μπανάνες. Οι άγουρες μπανάνες περιέχουν κυρίως άμυλο, το οποίο μετατρέπεται σε σάκχαρα (σουκρόζη, φρουκτόζη, γλυκόζη) καθώς ωριμάζουν. Φυτικές ίνες: Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, συμπεριλαμβανομένου του...