Τα συμπληρώματα ιχθυελαίου είναι ευρέως γνωστά για την υποστήριξη της υγείας της καρδιάς. Αλλά ο συγκεκριμένος ρόλος τους στην μείωση της αρτηριακής πίεσης παραμένει ένα θέμα κλινικού ενδιαφέροντος. Καθώς η υπέρταση επηρεάζει περισσότερους από ένα δισεκατομμύριο ανθρώπους παγκοσμίως, οι ασφαλείς και αποτελεσματικές διατροφικές στρατηγικές έχουν μεγάλη ζήτηση. Αυτό το άρθρο εξηγεί πώς το -πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα- ιχθυέλαιο επηρεάζει την αρτηριακή πίεση, ποιοι μπορεί να ωφεληθούν, ποια δόση είναι αποτελεσματική και τι αποκαλύπτει η τελευταία έρευνα για τα καρδιαγγειακά οφέλη του.Μπορεί το ιχθυέλαιο να μειώσει την αρτηριακή πίεση; Ναι, το ιχθυέλαιο μπορεί να βοηθήσει σε μέτρια μείωση της αρτηριακής πίεσης, ειδικά σε άτομα με υπέρταση. Το αποτέλεσμα εξαρτάται από τη δοσολογία, την αρχική αρτηριακή πίεση και τον συνολικό καρδιαγγειακό κίνδυνο. Έρευνες δείχνουν ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα -ιδιαίτερα το εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA) και...