iStock Η πουτίγκα είναι από τα πιο κλασικά και λαχταριστά γλυκά που σε ταξιδεύουν πίσω στα παιδικά σου χρόνια. Κρεμώδης, βελούδινη και άκρως απολαυστική, έχει συνδεθεί με τη θαλπωρή και την απόλαυση μετά το φαγητό ή τις απογευματινές λιγούρες. Αν αγαπάς τη σοκολάτα, τότε σίγουρα κάποια στιγμή έχεις υποκύψει στη γλύκα μιας σοκολατένιας πουτίγκας - ακόμα κι αν ήξερες πως δεν ήταν και η πιο ελαφριά επιλογή. Όμως, ποιος είπε ότι η απόλαυση δεν μπορεί να συνδυαστεί με τη θρέψη και τη φροντίδα προς το σώμα σου; Εδώ έρχεται η υγιεινή, πρωτεϊνική εκδοχή της σοκολατένιας πουτίγκας, από τη διατροφολόγο Ευσταθία Κολοβέρου (@efi_koloverou_dietitian). Φτιάχνεται πανεύκολα, με μόλις 5 υλικά, χωρίς καθόλου ζάχαρη, και σου χαρίζει γύρω στα 20g πρωτείνης ανά μερίδα, για να μπορείς να την απολαμβάνεις εύκολα και μετά την προπόνησή σου. Είναι ιδανική για μετά την προπόνηση, για γλυκό χωρίς τύψεις, αλλά και για ένα χορταστικό snack μέσα στη μέρα. Το...