Ανεβάζοντας ένα poll στο Instagram σε σχέση με τις θεματολογίες που θέλετε να διαβάζετε στη δική μου στήλη, μου είχατε στείλει αμέτρητα μηνύματα και ερωτήσεις σχετικά με τη γυμναστική και τη διατροφή που ακολουθώ. Το κεφάλαιο της γυμναστικής θα σας το ανοίξω σε άλλο κείμενο. Σήμερα θα ασχοληθούμε εκτενώς με το κομμάτι της διατροφής, γιατί ειλικρινά, η εμπειρία μου, μου έχει δείξει πως αν ένας άνθρωπος ακολουθεί πιστά (ε εντάξει τα cheat επιτρέπονται) μια σωστή διατροφή τότε δεν θα χρειαστεί να κάνει ποτέ του δίαιτα με την παλιακή έννοια που όλοι έχουμε συνηθίσει. Τα πράγματα έχουν αλλάξει άρδην και το γνωρίζετε και εσείς πολύ καλά. Πλέον δεν λιμοκτονείς και δεν τρως πράγματα τα οποία δεν σου αρέσουν! Όλα κόβονται και ράβονται στα μέτρα μας γιατί η διατροφική μας ζωή έχει εμπλουτιστεί, γιατί νιώθουμε περισσότερο την έννοια της απόλαυσης και όταν μπαίνει στην εξίσωση και η άθληση τότε επιτυγχάνεται η (σχεδόν) απόλυτη ισορροπία. Έσω -...