Ανακαλύψτε το μυστικό πίσω από τη βρώμη που την καθιστά την κορυφαία επιλογή τροφίμων για τη μείωση της χοληστερόλης. Η βρώμη δεν είναι απλώς ένα ακόμη προϊόν της πρωινής διατροφής μας. Είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας και τη διαχείριση της χοληστερόλης, με ευελιξία που ταιριάζει σε γλυκές και αλμυρές παρασκευές. Από τις κλασικές μπάρες ενέργειας με φυστικοβούτυρο έως αλμυρές συνταγές με τυρί και λαχανικά, υπάρχουν άπειροι τρόποι να την ενσωματώσετε στη διατροφή σας. Και το καλύτερο; Είναι φτηνή, εύκολη στην προετοιμασία και απόλυτα απολαυστική.Γιατί η βρώμη; Η βρώμη είναι δημητριακό ολικής αλέσεως με ένα σημαντικό διατροφικό προφίλ: πλούσια σε φυτικές ίνες, ειδικά βήτα-γλυκάνες, που παίζουν καθοριστικό ρόλο στη μείωση της ολικής και LDL (κακής) χοληστερόλης. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ Τοξικά φυτοφάρμακα σε ταμπόν, σε επικίνδυνα επίπεδα - Εισέρχονται απευθείας στο αίμαΥγεία 28.05.2025 09:03 Η τακτική...