Νέα μελέτη που θα παρουσιαστεί στο συνέδριο SLEEP 2025 διαπίστωσε ότι η αναβολή της ώρας του ύπνου, σε νεαρούς ενήλικες σχετίζεται με συγκεκριμένα χαρακτηριστικά προσωπικότητας, συμπεριλαμβανομένων των καταθλιπτικών τάσεων. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η αναβλητικότητα πριν τον ύπνο συσχετίστηκε με υψηλότερο νευρωτισμό και χαμηλότερη ευσυνειδησία και εξωστρέφεια. Αυτά τα αποτελέσματα παρέμειναν σημαντικά μετά από στατιστική προσαρμογή για τον χρονότυπο. Η μελέτη έδειξε ότι τα άτομα που αναβάλλουν συστηματικά την ώρα που πάνε για ύπνο ήταν στην πραγματικότητα λιγότερο πιθανό να αναφέρουν ότι αναζητούν συναρπαστικές, ενδιαφέρουσες ή ευχάριστες δραστηριότητες. Αντίθετα, όσοι αναβάλλουν την ώρα του ύπνου ανέφεραν ότι είχαν συναισθηματικές εμπειρίες που συνάδουν με την κατάθλιψη, έχοντας συγκεκριμένα μια τάση να βιώνουν αρνητικά συναισθήματα και να μην έχουν θετικές συναισθηματικές εμπειρίες. Η αναβλητικότητα της ώρας του ύπνου - η τάση να...