Σε έναν κόσμο γεμάτο ατέλειωτο θόρυβο, κυκλοφοριακή συμφόρηση, ειδοποιήσεις και αδιάκοπές συνομιλίες, η σιωπή μοιάζει με ένα σπάνιο και πολύτιμο δώρο. Αλλά τι θα λέγατε αν η απλή πράξη του να απομακρυνθείτε από τον θόρυβο, να απενεργοποιήσετε τις συσκευές σας και να αγκαλιάσετε την ησυχία, μπορούσε να κάνει περισσότερα από το να ηρεμήσει τα νεύρα σας; Θα μπορούσε πραγματικά να ενισχύσει τον εγκέφαλό σας; Μια σειρά μελετών υποστηρίζει ότι μόνο δύο ώρες σιωπής καθημερινά μπορεί να πυροδοτήσουν την ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρων. Είναι η σιωπή το κλειδί για έναν πιο υγιή και εύστροφο εγκέφαλο.Η επιστήμη πίσω από τη σιωπή Η ιδέα ότι η σιωπή μπορεί να επηρεάσει την υγεία του εγκεφάλου απέκτησε μεγάλη δημοσιότητα μετά από μια σημαντική μελέτη από Πανεπιστήμιο Duke. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ποντίκια για να μελετήσουν την επίδραση διαφορετικών ακουστικών ερεθισμάτων, όπως μουσική και λευκούς θορύβους, σε σύγκριση με δύο ώρες...