Το ιδανικό διατροφολόγιο για τους υποψηφίους των Πανελληνίων 2025 και πώς να το εντάξουν στα καθημερινά τους γεύματα. Καθώς οι μαθητές μπαίνουν στην τελική ευθεία για τις Πανελλήνιες 2025, η διατροφή αναδεικνύεται σε κρίσιμο σύμμαχο για την ενίσχυση της μνήμης, της συγκέντρωσης και της συνολικής πνευματικής απόδοσης. Η σωστή επιλογή τροφών μπορεί να κάνει τη διαφορά τόσο στην καθημερινή μελέτη όσο και την ημέρα της εξέτασης με το πρωινό γεύμα να κρίνεται ιδιαιτέρως σημαντικό. Όπως τονίζουν οι ειδικοί μιλώντας στο Dnews οι υποψήφιοι δεν θα πρέπει να δοκιμάζουν για πρώτη φορά κάποιο φαγητό το προηγούμενο βράδυ των εξετάσεων γιατί πάντα ελλοχεύει ο κίνδυνος πώς θα αντιδράσει το στομάχι ή το πεπτικό με συνέπεια είτε βαρυστομαχιά είτε στομαχικές διαταραχές. Τροφές που ενισχύουν τον εγκέφαλο Αυγά: Πλούσια σε βιταμίνη B12, χολίνη, σελήνιο και λουτείνη, τα αυγά αποτελούν υπερτροφή για τον εγκέφαλο. Η χολίνη, ειδικότερα, υποστηρίζει τη μνήμη...