Όταν δεν λειτουργεί σωστά, η επίδραση δεν περιορίζεται στην πέψη. Φουσκώματα, δυσκοιλιότητα, κοιλιακή ενόχληση, μεταπτώσεις διάθεσης, ακόμη και ακμή μπορεί να είναι σημάδια ότι ο "δεύτερος εγκέφαλος" μας στέλνει SOS. Η γαστρεντερολόγος Δρ. Robynne Chutkan εξηγεί στο CNBC ότι το έντερο είναι "ο κινητήρας που τροφοδοτεί τα πάντα". " Αν το έντερο δεν είναι βέλτιστα ρυθμισμένο, τα θρεπτικά συστατικά δεν φτάνουν στον εγκέφαλο, στο ανοσοποιητικό ή σε κανένα άλλο όργανο", λέει χαρακτηριστικά.Η αμφίδρομη επικοινωνία Το εντερικό νευρικό σύστημα περιέχει περισσότερα νευρικά κύτταρα από τον νωτιαίο μυελό και επικοινωνεί διαρκώς με τον εγκέφαλο. Το μυαλό επηρεάζει την κινητικότητα του εντέρου, την έκκριση ενζύμων και την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών. Το έντερο, με τη σειρά του, επηρεάζει τη διάθεση, τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία. Η μικροβιοβίωση παράγει νευροδιαβιβαστές όπως σεροτονίνη και ντοπαμίνη, που ρυθμίζουν τον ύπνο και την ψυχική...