Ο ύπνος στο πλάι συνδέεται με διάφορα οφέλη για την υγεία, όπως καλύτερη στάση σώματος και ανακούφιση από το ροχαλητό, την καούρα και τον πόνο στην πλάτη. Είναι μία στάση που προτιμούν πολλοί ενήλικες, ωστόσο, ειδικοί επισημαίνουν πως η χρήση ενός λάθος μαξιλαριού θα μπορούσε να υπονομεύσει την ποιότητα του ύπνου. Ένα ανησυχητικό στοιχείο είναι το γεγονός ότι το 35%...

Τι πρέπει να προσέχουν αυτοί που επιλέγουν να κοιμούνται στο πλάι Newsbomb30 Απριλίου 2025 · 09:21 ΥΓΕΙΑ 3' URL COPIED Ο ύπνος στο πλάι είναι μια στάση την οποία αρκετοί προτιμούν καθώς πέρα από πολύ βολική έχει και πολλαπλά οφέλη, όπως ανακούφιση από το ροχαλητό, την καούρα και τους πόνους στην πλάτη. Ωστόσο όταν κοιμάστε στο πλάι σημαντικό είναι να μην...

Ο ύπνος στο πλάι συνδέεται με διάφορα οφέλη για την υγεία, όπως καλύτερη στάση σώματος και ανακούφιση από το ροχαλητό, την καούρα και τον πόνο στην πλάτη. Είναι μία στάση που προτιμούν πολλοί ενήλικες, ωστόσο, ειδικοί επισημαίνουν πως η χρήση ενός λάθος μαξιλαριού θα μπορούσε να υπονομεύσει την ποιότητα του ύπνου. ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Ένα...