Ολοι έχουμε βιώσει αυτές τις περίεργες στιγμές των ηλικιωμένων, αυτά τα επεισόδια στιγμιαίας απώλειας της μνήμης, όταν προσπαθούμε να θυμηθούμε κάποιο όνομα ή το σημείο όπου παρκάραμε το αυτοκίνητο. Αυτά τα σύντομα "κολλήματα" του μυαλού μπορεί να μη σας προβληματίζουν, αν δεν είναι συχνά. Τι γίνεται, όμως, όταν συνεχώς ξεχνάτε μικρολεπτομέρειες; Το στρες της ανησυχίας που σας προκαλούν τα κενά μνήμης μπορεί να έχει επιπτώσεις πάνω σας και να θολώνει ακόμη περισσότερο τη σκέψη σας. "Όταν είστε στρεσαρισμένοι, η συγκέντρωσή σας αποσπάται από αυτό που κάνετε εκείνη τη στιγμή και μπορεί να αρχίσετε να σκέφτεστε τον στρεσογόνο παράγοντα ή να ανησυχείτε γι' αυτόν. Αυτό μπορεί να μειώσει τη νοητική σας διαύγεια και να σας δυσκολέψει ακόμη περισσότερο να συγκεντρωθείτε, κάνοντας ακόμη πιο έντονα τα ήπια κενά μνήμης", σχολιάζει η δρ Stephanie Buss, γνωστική νευρολόγος και διευθύντρια της Memory Disorders A2Z Clinic (Κλινική Διαταραχών της...