Το βάλσαμο λεμονιού, ένα βότανο από την οικογένεια της μέντας με άρωμα λεμονιού, χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό στην παραδοσιακή ιατρική για τα ηρεμιστικά και πεπτικά οφέλη του. Πρόσφατα, έχει επίσης αποκτήσει δημοτικότητα ως φυσικό συμπλήρωμα για τη διαχείριση βάρους. Αλλά υποστηρίζει η επιστήμη τον ισχυρισμό ότι το βάλσαμο λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους; Αυτό το άρθρο διερευνά την τρέχουσα έρευνα πίσω από το βάλσαμο λεμονιού και τις πιθανές μεταβολικές του επιδράσεις, εστιάζοντας σε αυτά που γνωρίζουμε, τι παραμένει ασαφές και πώς ταιριάζει σε μια ευρύτερη στρατηγική απώλειας βάρους.Μπορεί το βάλσαμο λεμονιού να συμβάλει στην απώλεια βάρους; Προκαταρκτικές μελέτες υποδεικνύουν ότι το βάλσαμο λεμονιού μπορεί να υποστηρίξει έμμεσα την απώλεια βάρους, μειώνοντας το στρες, βελτιώνοντας τον ύπνο και επηρεάζοντας τον μεταβολισμό του λίπους, αλλά τα άμεσα στοιχεία παραμένουν περιορισμένα. Αν και το βάλσαμο λεμονιού δεν...