LIVING LIFESTYLE & HOMES Αντί για 10.000 βήματα | To granny σπορ που ισοσυναμεί με 4 ώρες περπάτημα Συχνά συνδεδεμένη με συνταξιούχους, αυτή η αθλητική δραστηριότητα δεν απαιτεί πολλές ώρες αλλά προσφέρει εκπληκτικά οφέλη για την υγεία και τη φυσική κατάσταση! ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ 21-05-2025 Getty Images Όταν πρόκειται για φυσική κατάσταση ή απώλεια βάρους, η σωματική δραστηριότητα είναι συχνά το κλειδί για μια καλύτερη ζωή. Αλλά ανάμεσα στην έλλειψη χρόνου, το κίνητρο ή τον πόνο στις αρθρώσεις, είναι δύσκολο να την υιοθετήσουμε. Για να αποφύγετε να τα παρατήσετε μετά από δύο εβδομάδες, πρέπει να βρείτε μια δραστηριότητα που σας αρέσει. Η πρόκληση, επομένως, είναι να βρεθεί ένα άθλημα που είναι αποτελεσματικό, ευχάριστο και προσβάσιμο. Τι θα γινόταν αν η λύση ήταν κρυμμένη σε μια δραστηριότητα που πολλοί εξακολουθούν να συνδέουν με τους συνταξιούχους; Αυτά τα αθλήματα, γνωστά ως "παλαιομοδίτικα", προσελκύουν όλο και...