Η αγάπη προς τον εαυτό μας και η πίστη στην προσωπική μας αξία είναι θεμελιώδεις για μια γεμάτη ζωή. Μπορεί να μην το συνειδητοποιούμε ή να υποτιμάμε τις δυνάμεις και τα ταλέντα μας, μπορεί η ανασφάλεια και το άγχος να μας κάνουν να χάνουμε την ουσία. Καιρός να κάνουμε κάτι για εμάς, καιρός να "καλλιεργήσουμε"την αυτοαξία μας!Αυτοαξία, ο ορισμός Η αυτοαξία, δηλαδή η αίσθηση που έχουμε για τον εαυτό μας και τη μοναδικότητά μας σε γενική βάση, επηρεάζει την καθημερινότητά μας, αφού αγγίζει όλα τα πεδία της ζωής μας, τον τρόπο που προσεγγίζουμε τις σχέσεις, την ολοκλήρωση των καθηκόντων, την αντιμετώπιση προκλήσεων, αλλά και τη γενικότερη ψυχική μας υγεία. Διαφέρει από την αυτοεκτίμηση, αφού η αυτοεκτίμηση εξαρτάται από εξωτερικά κριτήρια επιτυχίας, ενώ η αυτοαξία πηγάζει από μέσα μας. Με την αυτοαξία έρχεται μια εσωτερική αίσθηση αξίας που δημιουργεί τη βάση για να "ανθίσουμε". Αυτοαξία και ρίζες Στη δεκαετία του 1960, ο Aaron Beck...