"Καθαρή" ή "ευέλικτη" διατροφή; Ποια οδηγεί σε απώλεια λίπους;
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Vita.gr
Δύο δημοφιλείς προσεγγίσεις για την απώλεια λίπους είναι η "καθαρή" διατροφή και η "ευέλικτη" δίαιτα. Η "καθαρή" διατροφή συνήθως ορίζεται ως η κατανάλωση ολόκληρων, ελάχιστα επεξεργασμένων τροφίμων. Δίνει έμφαση σε άπαχες πρωτείνες, λαχανικά, φρούτα, ολικής άλεσης δημητριακά και "καλά" λιπαρά, ενώ τονίζει την αποφυγή της ζάχαρης, των συντηρητικών και των πολύ επεξεργασμένων προϊόντων. Η......
Άρθρα

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.