Πόσο καλά μεγαλώνεις; Κάνε αυτά τα απλά τεστ στο σπίτι

Vita.gr



Αν όταν προσπαθείς να σηκωθείς από μια καρέκλα, φυσάς και ξεφυσάς, τότε μάλλον ήρθε η ώρα να αρχίσεις να θωρακίζεις το σώμα σου. Κι αυτό δεν είναι το μόνο τεστ που αποτελεί δείκτη καλής γήρανσης. Μπορείς να σταθείς στο ένα πόδι; Να κάνεις σανίδα; Καθίσματα; Να... στραγγίξεις μια πετσέτα;Τεστ 1ο : Ισορρόπησε στο ένα σου πόδι Το να στέκεσαι στο ένα πόδι ελέγχει την ικανότητά σου για ισορροπία και......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: fitness