Thestival.gr

Για πολλούς από εμάς, τα γαλακτοκομικά αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής διατροφής: το γάλα στο πρωινό, το γιαούρτι ως σνακ ή το τυρί στο τραπέζι. Είναι πηγή γεύσης και θρεπτικών συστατικών, αλλά για κάποιους μπορεί να προκαλούν δυσφορία ή και προβλήματα υγείας. Τι συμβαίνει, λοιπόν, όταν αφαιρείς ή περιορίζεις τα γαλακτοκομικά από το διατροφικό σου πλάνο; Οι αρνητικές επιπτώσεις από......