Περπάτημα: Πόσα βήματα χαρίζουν μακροζωία
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Dikaiologitika.gr
Ακόμη και μόλις 15 λεπτά γρήγορου περπατήματος την ημέρα μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, προσφέροντας σημαντικά οφέλη. Αν είστε πολύ απασχολημένοι για να πάτε στο γυμναστήριο, μην ανησυχείτε - μπορείτε να παραμείνετε υγιείς εντάσσοντας τουλάχιστον 15 λεπτά γρήγορου περπατήματος στην καθημερινή σας ρουτίνα. Γενικά, συνιστάται οι άνθρωποι να αφιερώνουν 150 λεπτά μέτριας......

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.