Περπάτημα: Πόσα βήματα χαρίζουν μακροζωία

Dikaiologitika.gr



Ακόμη και μόλις 15 λεπτά γρήγορου περπατήματος την ημέρα μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, προσφέροντας σημαντικά οφέλη. Αν είστε πολύ απασχολημένοι για να πάτε στο γυμναστήριο, μην ανησυχείτε - μπορείτε να παραμείνετε υγιείς εντάσσοντας τουλάχιστον 15 λεπτά γρήγορου περπατήματος στην καθημερινή σας ρουτίνα. Γενικά, συνιστάται οι άνθρωποι να αφιερώνουν 150 λεπτά μέτριας......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Υγεία