Πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνετε - Βάρος, ύψος, ηλικία και δραστηριότητα

Onmed.gr



Οι θερμίδες είναι η βασική μέτρηση της ενέργειας που χρειάζεται το σώμα σας, για να λειτουργήσει. Ωστόσο οι ημερήσιες απαιτήσεις σε θερμίδες διαφέρουν σημαντικά από άτομο σε άτομο. Το να τρώτε πολύ λίγες μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση και ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών, ενώ οι πάρα πολλές μπορεί να συμβάλουν σε αύξηση βάρους και σε χρόνιες ασθένειες. Αυτό το άρθρο εξηγεί πώς να υπολογίσετε την......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Υγεία