Το πρωινό λάθος που κάνουν οι περισσότεροι και επηρεάζει τον εγκέφαλο: Γιατί να μην πατάς το κουμπί αναβολής (snooze)

Iefimerida.gr



Σε μια εποχή όπου η καλή ποιότητα ύπνου αποτελεί θεμέλιο για τη σωματική και ψυχική μας υγεία, η συνήθεια να πατάμε το κουμπί της αναβολής (snooze) στο κινητό προκαλεί ζημιά στον εγκέφαλο, την οποία δεν αντιλαμβανόμαστε. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη και αναλύσεις ειδικών στον ύπνο, όπως αυτές της Amerisleep, η επαναλαμβανόμενη αναβολή του ξυπνητηριού δεν μας προσφέρει ξεκούραση, αλλά διαταράσσει......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Υγεία