Για όσο θυμάσαι τον εαυτό σου, η ιδέα του "ιδανικού σώματος" αιωρείται στη συλλογική φαντασία σαν φάρος -όμορφη, δελεαστική, αλλά πάντα άπιαστη. Από τα φαντεζί περιοδικά μέχρι τα trends του TikTok, βομβαρδίζεσαι καθημερινά με εικόνες που υπαινίσσονται πως η ευτυχία, η αυτοπεποίθηση και ακόμη και η αξία σου εξαρτώνται από το αν χωράς σε ένα στενό φυσικό καλούπι. Ωστόσο, από ψυχολογική σκοπιά, η ιδέα του "ιδανικού σώματος" δεν είναι απλώς μη ρεαλιστική αλλά ένας επικίνδυνος μύθος. Η κατανόηση αυτού του μύθου μπορεί να αποτελέσει το πρώτο καθοριστικό βήμα για να θεραπεύσεις τη σχέση σου με το σώμα και τη διατροφή σου. Το "ιδανικό" σώμα Ένα από τα πιο ύπουλα χαρακτηριστικά του "ιδανικού σώματος" είναι ότι διαρκώς αλλάζει, συχνά ριζικά, από γενιά σε γενιά -διασφαλίζοντας πως η πραγματική ικανοποίηση παραμένει πάντα άπιαστη. Στη δεκαετία του 1950, τα icons του Χόλιγουντ όπως η Μέριλιν Μονρό καθιέρωσαν το σώμα -κλεψύδρα: πλούσιο στήθος...