πριν από  25 ημέρες 14 ώρες  ·    

Patrasevents.gr

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με την αϋπνία, τη διαταραχή του ύπνου που συχνά παρακάμπτεται ως κάτι παροδικό ή μη ανησυχητικό και που, τουναντίον, επιβαρύνει σημαντικά τη σωματική και ψυχική υγεία. Αν σας ταλαιπωρεί κι εσάς το φαινόμενο που γνώρισε σημαντική αύξηση τις ημέρες της πανδημίας, δεν έχετε παρά να εμπιστευτείτε τους ειδικούς από τη...

πριν από  26 ημέρες 4 ώρες  ·    

Tromaktiko.gr

Δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε ότι το σώμα και το πνεύμα μας χρειάζονται φροντίδα. Επίσης, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι για να επιτευχθεί κάτι τέτοιο πρέπει να ορίσουμε μία μέρα της εβδομάδας για την φροντίδα του. Όλοι ξέρουμε πόσο σημαντικό ρόλο παίζει ο ύπνος στη ζωή μας. Όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά, διάφορα είναι τα προβλήματα που μπορεί να παρουσιαστούν. Για...

πριν από  26 ημέρες 9 ώρες  ·    

Ένα ύπνος σύντομης διάρκειας μπορεί να σε βοηθήσει να είσαι φρέσκος κατά τη διάρκεια της ημέρας. 24 Σεπ. 2021 Πελοπόννησος Newsroom Υπάρχουν διάφορα είδη ύπνων. Μερικοί άνθρωποι κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αντισταθμίσουν τον ανεπαρκή νυχτερινό ύπνο. Άλλοι μπορεί να παίρνουν "προληπτικούς ύπνους" για να προετοιμαστούν για μια ολονύκτια βάρδια. Και...

πριν από  27 ημέρες 4 ώρες  ·    

Ygeiamou.gr

Άλλη μια νύχτα με σύντομο, διαταραγμένο ή και ανύπαρκτο ύπνο; Βρετανοί ειδικοί συστήνουν τις δέκα απλές κινήσεις που θα σας φέρουν έυκολα και εγγυημένα στην αγκαλιά του Μορφέα ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑΑϋπνία: Κοιμάστε μόνο με χάπια; Να τι θα συμβεί σε ένα χρόνο Δεν σας "πιάνει" εύκολα ο ύπνος; Τι σημαίνει αυτό για την μνήμη και την υγεία σε μια δεκαετία Όλο και περισσότεροι...

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 

Σχετικά Θέματα

Από την ενότητα: Υγεία
Palo presentation