9 φυσικά γλυκαντικά για να μειώσεις τη ζάχαρη
iStock Aπό τη Δέσποινα Μαρσέλου, διαιτολόγο-διατροφολόγο, με ειδίκευση στην κλινική διατροφή και ανοσολογία (@createhealth_bymarselou). Στον κόσμο της ισορροπημένης διατροφής οι φυσικές γλυκαντικές ύλες έχουν αποκτήσει φήμη ως οι πιο ασφαλείς εναλλακτικές της λευκής ζάχαρης. Ποια είναι, όμως, η πιο θρεπτική; Ποια δουλεύει καλύτερα στο ψήσιμο; Ποιες είναι οι παγίδες τους; Ποια προτιμώ ως διαιτολόγος-διατροφολόγος που ακολουθεί τη φυτοφαγία; Αν διανύεις τη φάση της ζωής σου που θέλεις να μειώσεις ή και να... Αποχαιρετήσεις τη ζάχαρη από τις συνταγές σου, ιδού ένας πλήρης οδηγός που θα σου δείξει τον δρόμο. Φυσικό γλυκαντικό: Φτιάξε την πιο εναλλακτική εκδοχή με... παντζάρι! 9 φυσικά γλυκαντικά για να μειώσεις τη ζάχαρη 1. ΠΆΣΤΑ ΑΠΌ ΧΟΥΡΜΆΔΕΣ. Φτιάχνεται από μουλιασμένους ή βρασμένους χουρμάδες, τους οποίους πολτοποιούμε μέχρι να γίνουν μια παχύρρευστη κρέμα και είναι σίγουρα από τις αγαπημένες μου επιλογές. Διατηρείται στο ψυγείο έως...
ΛΕΞΕΙΣ ΚΛΕΙΔΙΑ

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.