Δεν είναι μυστικό ότι η τακτική σωματική άσκηση και η υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή μπορούν να οδηγήσουν στη μακροζωία. Το περπάτημα των 10.000 βημάτων την ημέρα έχει ήδη αναδειχθεί ως ιδανικός στόχος φυσικής κατάστασης, τώρα, σύμφωνα με τα ευρήματα μιας νέας έρευνας, αποδείχτηκε ότι το να τρέχουμε μόλις 75 λεπτά την εβδομάδα μπορεί να αυξήσει τη μακροζωία κατά 12...

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.