Το περιττό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς δεν είναι απλώς θέμα αισθητικής. Το "σπλαχνικό λίπος" που κρύβεται στην κοιλιά και περιβάλλει τα όργανα μπορεί να είναι επιζήμιο για την υγεία. Όπως αναφέρει έρευνα, το υπερβολικό σπλαχνικό λίπος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, μεταξύ άλλων χρόνιων προβλημάτων υγείας.Πώς θα χάσετε το λίπος στην κοιλιά; Κι ενώ η προσπάθεια να το περιορίσετε μπορεί κατά καιρούς να μετατρέπεται σε πρόκληση, αυτό δεν θα πρέπει να σας σταματήσει. Με τις κατάλληλες μεθόδους, όπως η τακτική φυσική δραστηριότητα, οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες και οι θετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής, μπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητες επιτυχίας: Σύμμαχος η πρωτείνη Καλό είναι να προσαρμόσετε το διατροφικό σας πλάνο στους στόχους και τις ανάγκες του σώματός σας. Σύμφωνα με έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτείνες είναι ένας καλός...