istock Όταν ακολουθείς ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής και έχεις στόχο να χάσεις κιλά, τα υγιεινά σνακ μπορούν να γίνουν ο καλύτερός σου σύμμαχος. Δεν είναι απλώς μια λύση για την πείνα ανάμεσα στα γεύματα - είναι θρεπτικά, γεμάτα ενέργεια και σε βοηθούν να παραμένεις χορτάτη για ώρες, χωρίς να φορτώνεις το σώμα σου με περιττές θερμίδες. Ειδικά τώρα που ανεβαίνουν οι θερμοκρασίες και το σώμα σου ζητάει πιο ελαφριές επιλογές, τα υγιεινά σνακ είναι ιδανικά για να τα εντάξεις στην καθημερινότητά σου. Μπορείς να επιλέξεις φρούτα, ξηρούς καρπούς, γιαούρτι με μέλι, smoothies ή ακόμα και σπιτικές ενεργειακές μπάρες. Θα σε κρατήσουν σε φόρμα, χωρίς να νιώθεις πως στερείσαι! Αυτές τις 5 ιδέες για υγιεινά σνακ, σίγουρα θα τις λατρέψεις. 5 επιλογές για σνακ1η επιλογή Ατομικό σοκολατένιο κέικ που γίνεται εύκολα στο φούρνο μικροκυμάτων. Αντί για σοκολάτα προσθέτεις σκόνη κακάο.2η επιλογή Γλυκό πρωτεϊνικό brioche χωρίς αλεύρι και μαγιά.3η επιλογή...