H θεραπευτική πρακτική διαλογισμού που επικεντρώνεται στα ενεργειακά κέντρα του σώματος (τσάκρα), λέγεται ότι εξισορροπεί τη συναισθηματική, πνευματική και σωματική ευεξία και είναι από τις πιο περιζήτητες μεθόδους χαλάρωσης. Τα 7 κύρια τσάκρα είναι ενεργειακά κέντρα στο σώμα που ευθυγραμμίζονται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, από τη βάση έως την κορυφή του κεφαλιού. Κάθε τσάκρα, συνδέεται με συγκεκριμένα σωματικά, συναισθηματικά και πνευματικά χαρακτηριστικά. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Πιο συγκεκριμένα:Muladhara Θέση: Βάση της σπονδυλικής στήλης Στοιχείο: Γη ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Λειτουργία: Αίσθηση ασφάλειας, σταθερότητας, επιβίωσης Απορρύθμιση: Άγχος, φόβος, αίσθημα ανασφάλειας Χρώμα: ΚόκκινοSvadhisthana Θέση: Κάτω από τον αφαλό (περίπου 5 εκ.) Στοιχείο: Νερό Λειτουργία: Σεξουαλικότητα, δημιουργικότητα, συναισθηματική ροή Απορρύθμιση: Καταπίεση συναισθημάτων, ενοχές, εξαρτήσεις Χρώμα: ΠορτοκαλίManipuraΘέση: Πάνω από τον αφαλό, στο στομάχι Στοιχείο: Φωτιά...