πριν από  10 ώρες 16 λεπτά

Thatslife.gr

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ


Αν ψάχνεις κάτι γρήγορο, υγιεινό και πεντανόστιμο για μεσημεριανό ή για ένα ελαφρύ βραδινό, αυτή η σαλάτα είναι το απόλυτο go-to! Λευκά φασόλια, αβοκάντο και φρέσκα μυρωδικά συνδυάζονται σε μια μπουκιά που είναι και χορταστική και αναζωογονητική. Και το καλύτερο; Δεν χρειάζεται μαγείρεμα!Υλικά¼ κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές φέτες1 κονσέρβα λευκά φασόλια (400g), στραγγισμένα και ξεπλυμένα1 μεγάλο αβοκάντο, καθαρισμένο και κομμένο σε χοντρές φέτες100g ντοματίνια, κομμένα στα τέσσερα20g φρέσκος βασιλικός, χοντροκομμένοςΧυμός από ¼ λεμονιού½ κουταλιά της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδοΑλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέριΕκτέλεση Βήμα 1: Ξεκινάμε με το κρεμμύδι - για να του αφαιρέσουμε την έντονη γεύση, το μουλιάζουμε σε ένα μπολ με κρύο νερό για περίπου 5 λεπτά. Αυτό το tip κάνει θαύματα, ειδικά αν δεν αντέχεις την έντονη επίγευση του ωμού κρεμμυδιού. Βήμα 2: Σε ένα μεγάλο μπολ ρίχνουμε τα λευκά φασόλια, το αβοκάντο, τα ντοματίνια και τον...

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 

Σχετικά Θέματα

    Από την ενότητα: fitness
    Palo presentation