πριν από  23 ώρες 27 λεπτά

Mothersblog.gr

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ


Το καλοκαίρι, όλοι θέλουμε κάτι δροσερό και γλυκό (όχι όμως με πολλές θερμίδες). Ένα τέτοιο γλυκάκι είναι οι παγωμένες μπουκίτσες σοκολάτας με ροδάκινο και γιαούρτι. Ελαφριές, φρουτένιες, με σοκολατένιο φινίρισμα - ό,τι χρειαζόμαστε για να δροσιστούμε και να ικανοποιήσουμε την επιθυμία για γλυκό. Παγωμένες μπουκίτσες με μπανάνα, κράκερ πρέτσελ και φιστικοβούτυρο Ροδάκινο Ένα μέτριο ροδάκινο (~150 g) περιέχει περίπου 68 kcal, 2 g φυτικές ίνες, 1,3 g πρωτείνη, και σημαντικές ποσότητες βιταμινών C, A και καλίου. Επίσης: Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά (β-καροτένιο, λουτείνη, ζεαξανθίνη) που στηρίζουν την καρδιακή υγεία, βοηθούν την πέψη και προστατεύουν από φλεγμονές . Έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, επομένως είναι κατάλληλο ακόμα και για διαβητικούς όταν συνδυάζεται με πρωτείνες ή λιπαρά. Ατομικές μπουκίτσες χαλβά με επικάλυψη λιωμένης σοκολάταςΓιαούρτι Το ελληνικό γιαούρτι είναι εξαιρετική πηγή πρωτείνης (~20 g σε 200 g), μαζί με...

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 

Σχετικά Θέματα

    Από την ενότητα: fitness
    Palo presentation