Πόσες φορές έχεις αναρωτηθεί τι κάνουν οι celebrities για να κρατούν τη φόρμα τους. Σκέφτεσαι πιθανότατα ότι έχουν στη διάθεση τους ένα επιτελείο που αποτελείται από διατροφολόγους και personal trainers που τις καθοδηγούν και φροντίζουν να δείχνουν άψογες. Κι επειδή τίποτα δεν μένει πλέον μυστικό, στη συνέχεια θα δεις πώ ς οι αγαπημένες διασημότητες παραμένουν σε τέλεια φόρμα όλο το χρόνο αλλά και πώς μπορείς να χρησιμοποιήσεις τα tips για να μεταμορφώσεις τη ρουτίνα γυμναστικής σου. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ @sabrinacarpenterSabrina Carpenter Iσορροπεί μια πολυάσχολη καριέρα με μια ολιστική ρουτίνα γυμναστικής. Ενσωματώνει το Pilates, τόσο mat όσο και Reformer, στις προπονήσεις της και συχνά προπονείται με φίλους ώστε να είναι πιο διασκεδαστικό. Η Carpenter απολαμβάνει επίσης το περπάτημα, τόσο όταν βρίσκεται στο σπίτι όσο και όταν ταξιδεύει ενώ χρησιμοποιεί υπέρυθρες σάουνες για την αποκατάσταση των μυών. Η ιππασία είναι επίσης ένα από τα αγαπημένα...