Η κατανόηση των τροφών που πρέπει να αποφεύγονται είναι απαραίτητη για τη βελτίωση της γαστρεντερικής υγείας Άκουσε το άρθρο loading audio 00.00/ Newsbomb5 Μαίου 2025 · 15:47 Unsplash ΥΓΕΙΑ 3' URL COPIED Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια διαταραχή που μπορεί να προκαλέσει σημαντική ενόχληση, επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής όσων πάσχουν από αυτήν. Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να διαχειριστείτε αυτή την πάθηση είναι να υιοθετήσετε μια προσεκτική διατροφή. Στην πραγματικότητα, ορισμένες τροφές τείνουν να επιδεινώνουν τα συμπτώματα. Η κατανόηση των τροφών που πρέπει να αποφεύγονται είναι απαραίτητη για τη βελτίωση της γαστρεντερικής υγείας. Μία από τις πιο προβληματικές ομάδες τροφίμων είναι σίγουρα αυτές με υψηλή οξύτητα. Τα εσπεριδοειδή όπως τα πορτοκάλια, τα λεμόνια και τα γκρέιπφρουτ μπορούν να ερεθίσουν τον οισοφάγο και τον γαστρικό βλεννογόνο. Οι ντομάτες, οι οποίες υπάρχουν σε πολλά μαγειρικά...