Μια γυναικολόγος παρουσιάζει τα υπέρ και τα κατά της λήψης συμπληρωμάτων μαγνησίου, ως μέσο ανακούφισης του πόνου της εμμήνου ρύσεως ΜΑΡΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΗ26/06/2025 08:47:54 Photo: Shutterstock Εάν οι "δύσκολες" μέρες του μήνα δε συνοδεύονται από πόνο και κράμπες, θεωρήστε τον εαυτό σας τυχερό. Ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών υποφέρει αυτό το μικρό χρονικό διάστημα μηνιαίως, είτε πρόκειται για οξύ ή πιο ήπιο πόνο. Αν μάλιστα οι κράμπες επιμένουν, η άμεση ανακούφιση είναι το μοναδικό ζητούμενο, για να συνεχιστεί ομαλά η καθημερινότητα αυτών των γυναικών. Για το σκοπό αυτό, θα δοκιμαστούν τα πάντα: από παυσίπονα μέχρι βότανα και ζεστά επιθέματα ή συμπληρώματα. Μπορεί όμως ένα συμπλήρωμα μαγνησίου να ανακουφίσει τον πόνο από τις κράμπες της περιόδου; Η γυναικολόγος Salena Zanotti, από την Cleveland Clinic εξετάζει αν αξίζει να το δοκιμάσετε. Boηθά τελικά το μαγνήσιο; Η απάντηση είναι "ναι", σύμφωνα με την ειδικό, αν και το αποτέλεσμα μπορεί να...