Έρευνες έχουν δείξει ότι το περπάτημα μπορεί να επηρεάσει το προσδόκιμο ζωής. Ειδικός σε θέματα υγείας προτρέπει τους ανθρώπους να περπατούν για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, κάθε εβδομάδα, αν θέλουν να "ζήσουν περισσότερο". Μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι ασκούνται συχνά, αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής τους. Ωστόσο, πιστεύεται ότι μόνο 1 στους 5 ενήλικες ασκείται αρκετά. Σε άρθρο που δημοσιεύθηκε από το Harvard Health, η Marwa Ahmed, ειδικός αθλητιατρικής στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης και κλινικός εκπαιδευτής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, ερεύνησε τη σχέση μεταξύ της άσκησης και της μεγαλύτερης διάρκειας ζωής. Αναφέρθηκε σε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American Medical Association (JAMA) το 2018. Με βάση τα αποτελέσματα περισσότερων από 122.000 συμμετεχόντων διαπιστώθηκε ότι η καρδιοαναπνευστική ικανότητα - δηλαδή το πόσο καλά η καρδιά και οι πνεύμονες στέλνουν αίμα και οξυγόνο σε όλο το σώμα κατά τη...