Οι ορμόνες είναι χημικοί αγγελιοφόροι που καθοδηγούν τον ύπνο, τον μεταβολισμό, το άγχος και την αναπαραγωγική υγεία. Όταν χάνουν την ισορροπία τους, μπορεί να παρατηρήσετε αλλαγές στη διάθεση, εξάψεις, ακανόνιστη περίοδο ή ανεπιθύμητη τριχοφυία. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής και η ιατρική περίθαλψη έρχονται πρώτα, αλλά μπορείτε να προσθέσετε πράσινα ή άλλα τσάγια για να εξισορροπήσετε φυσικά τις ορμόνες σας. Τα 5 τσάγια που μπορούν να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση των ορμονών 1. Πράσινο τσάι Το πράσινο τσάι ξεχωρίζει επειδή δεν υφίσταται ζύμωση, κάτι που το βοηθά να διατηρεί περισσότερα αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα κύτταρά σας. Ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, η επιγαλλοκατεχίνη (EGCG), υποστηρίζει τον μεταβολισμό (τον τρόπο που το σώμα σας χρησιμοποιεί την ενέργεια) και την ορμονική υγεία. Έρευνες δείχνουν ότι το πράσινο τσάι μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα, να βελτιώσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και να υποστηρίξει τη μέτρια...